Плоскостопием называется деформация стопы, при которой своды данной области понижаются, что приводит к уменьшению физических свойств и полной потери функций, в частности рессорной и амортизирующей. Деформироваться может любой из сводов стопы, причём именно от этого зависит тип заболевания, то есть различают продольное и поперечное плоскостопие.
Медики выделяют приобретенное и врождённое заболевание, при этом сегодня от этой болезни страдает почти 50% всех людей взрослого возраста. Что такое поперечное плоскостопие и почему эта болезнь появляется у человека? Именно такие вопросы появляются у людей, которые в первый раз столкнулись с этим заболеванием, и ищут наиболее эффективный способ лечения.
Чаще всего плоскостопие диагностируется у женщин, но также огромное количество представителей сильной половины человечества испытывает сложности и дискомфорт от этой болезни.
Виды плоскостопия определены на научном уровне, при этом вы обязательно должны знать, как выглядит заболевание, что даст возможность своевременно обратиться к врачу для точного диагностирования и получения назначения на лечение.
Заболевание имеет выраженный характер, то есть вы сможете самостоятельно выявить болезнь, при этом как определить плоскостопие в домашних условиях, вы узнаете написано ниже.
При болезни практически полностью меняется внешний вид стопы, причём как по внутреннему, так и по наружному краю.
Следует сразу отметить, что продольно поперечное плоскостопие при отказе от лечения может вызвать появление и развитие таких болезней, как артрит, артроз суставов (тазобедренных и коленных).
Также могут появиться сильнейшие боли в спине и позвоночнике, а также общее недомогание.
Как проверить плоскостопие, вам более подробно может рассказать врач, поэтому рекомендуется при появлении первых признаков болезни обратиться к профессионалу, что позволит своевременно провести точную диагностику.
При диагностировании обязательно определяется вид плоскостопия, что даёт возможность выбрать способ лечение поперечного плоскостопия у взрослых. Как лечить поперечное плоскостопие вам подробно расскажет врач, но нужно понимать, что стопа является амортизатором природного характера, которая защищает организм от тряски, происходящей при движении.
Так же этот орган необходим для сохранения равновесия, причём именно два свода стопы полноценно выполняют эти функции. Если связочные мышцы ослабевают, что не только вызывает изменение внешнего вида стопы, но и появление патологий, причём перед началом лечения требуется определить, плоскостопие какого типа и какой степени обнаружено у человека.
Содержание
Виды болезни и способы диагностирования
Перед тем как воспользоваться помощью врача, нужно узнать, как определить поперечное или продольное плоскостопие, и обязательно определить степень заболевания. Особенно частым видом является поперечный вид болезни, причём определить поперечное плоскостопие можно даже находясь дома.
При таком состояние стопа укорачивается, появляются наружные изменение наклона большого пальца, а средний палец максимально сгибается, то есть внешние признаки будут максимально явными. Это означает, что распознать плоскостопие не так сложно, но после этого нужно сразу обратиться к врачу для получения рекомендация по лечению.
Обратившись к врачу, который сам решит, как проверить плоскостопие, вы сможете быть уверены, что обязательно будет проведён визуальный осмотр стопы. Обязательно будет сделан рентген в двух разных проекциях, также для диагностики применяется метод плантографии и подометрии, которые дают максимально точный результат.
Врач обратит внимание на углы отклонения стопы, особенности износа обуви, реакции мышц на физические нагрузки. Только точная диагностика позволит выявить тип заболевания и его стадия, что даст возможность подобрать максимально эффективный курс лечения.
Симптоматика
У многих людей возникает вопрос: как узнать есть ли плоскостопие? На этот вопрос можно легко ответить, если вы:
- ощущаете неудобство в обуви в процессе ходьбе;
- замечаете натёртости рядом с большим пальцем;
- видите выпирание кости на стопе;
- чувствуете боль в стопе и колене;
- при движении ощущаете дискомфорт.
Дискомфорт может распространиться даже на область позвоночника, что сделает передвижение и жизнедеятельность достаточно болезненной. Каждая стадия плоскостопия может провоцировать развитие следующей стадии, которая более негативна и болезненна. Как проверить плоскостопие ли у вас или же просто обувь неудобна для ношения?
Болезнь развивается достаточно быстро, при этом дискомфорт вы будите чувствовать даже при ношении мягких тапочек. К тому же вы увидите выпирающую кость и деформирующиеся пальцы, что влечёт полное видоизменение внешнего вида стопы.
При первоначальных проявлениях болезни человек будет быстро уставать при хождении, что будет отрицательно сказываться на всех сферах деятельности. Появятся боли в области стоп и мышц голени, что приведёт к невозможности придерживать спортивного образа жизни, в частности к невозможности бегать.
Тяжёлыми будут различные физические нагрузки, в современном мире без которых человеку ни как не обойтись, поэтому заболевание может негативно отразиться на жизнедеятельности. Конечно же, внешние изменения стопы не дадут возможности носить красивую обувь, что особенно сложно женщинам независимо от возраста, так как они всегда хотят выглядеть привлекательно.
Чтобы находясь дома определить болезнь, нужно взять листик бумаги и намазать стопу жирным кремом, после чего сделать отпечаток. Если на внутренней стороне отпечатка будут выемки, то болезнь наверняка будет диагностирована врачом.
Также провести проверку можно намазав стопу красящим быстро смывающим средством, но только при отсутствии аллергии на компоненты краски. После того как проверите на плоскостопие себя или близкого человека в домашних условиях, потребуется определить степень болезни, но сделать это сможет только врач.
Лечение
По мнению многих людей, такое заболевание не опасное, но это совершенно не так. Если вас или у вашего близкого человека диагностировано плоскостопие 3 степени или 2, то проходить курс лечения необходимо в обязательном порядке.
Отсутствие правильного лечения может привести к серьёзным негативным последствиям, которые могут не только ухудшить качество жизни, но и привести к инвалидности и создать опасность для жизни.
Лечение заключается в комплексном подходе, который включает в себя снятие болевого синдрома, а также укрепления мышечного тонуса стопы. Чем раньше, будет начато лечение, тем быстрее можно добиться положительного результата в минимально короткие сроки.
Обязательным при излечении является ношение ортопедической обуви, что требуется и для профилактики плоскостопия.
При диагностировании болезни на начальной стадии, можно использовать ортопедические стельки, которые дают практически тот же положительный результат, что и ношение ортопедической обуви.
Такие стельки можно использовать даже с обувью на каблуках, что особенно важно для женщин, которые в любой ситуации хотят выглядеть красиво и привлекательно. Этот вопрос весьма актуальный, ведь именно у женщин чаще всего проявляется плоскостопие, в частности практически 50% дам страдают от описываемой болезни.
Поперечное плоскостопие симптомы, которого обнаружены, выражается не только в видоизменении стопы, но и в болезненных ощущениях. Для снятия боли рекомендуется использовать обезболивающие средства, которые может подобрать врач в индивидуальном порядке.
В комплекс лечения входят упражнения физического характера, которые следует выполнять на регулярной основе. Такие упражнения направлены на укрепление мышц и улучшение их тонуса, что важно в процессе улучшения состояния здоровья.
В последнее время активно рекомендуется выполнять массаж стоп, что является, доказано эффективным способом.
Полную информацию о симптомах и лечении плоскостопия вы можете расспросить у врача-ортопеда, причём именно к этому специалисту следует обращаться в случае появление первоначальных признаков или подозрений на это заболевание.
Массаж достаточно эффективен в процессе лечения, при этом выполнять его может, как специалист, так и больной самостоятельно. Во втором случае можно значительно сэкономить время и деньги, что актуально в современном мире для всех.
При массировании следует выполнять следующие действия:
- массаж нужно проводить снизу вверх, выполняя поглаживания, похлопывания и растирания;
- массаж должен проводиться круговыми движениями в области ступни и её тыльной стороны;
- массаж сводов стоп нужно осуществлять «костяшками» пальцев;
- пятки нужно растирать, поочерёдно выполняя движения обеими руками рук.
Продолжительность всего процесса должна быть около 20 минут ежедневно, что позволит получить положительный результат. Лечение может проводиться амбулаторно, то есть больному не потребуется нарушать, или менять график своей жизнедеятельности, да и окружающим людям не будет заметно наличие болезни и процесса вашего излечения.
После того как курс лечения будет завершён, вы сможете регулярно или даже на постоянной основе проводить профилактические процедуры, что исключит возникновение осложнений и рецидива заболевания.
Народные методы лечения
Если симптомы у взрослых проявляются не сильно, то вполне можно попробовать лечение болезни в домашних условиях народными способами. Такой выбор не следует применять для лечения детей, то есть при детском плоскостопии, нужно чётко следовать рекомендациям врача, который правильно диагностирует болезнь, а также в индивидуальном порядке подберёт эффективное лечение, дающее положительный результат.
Идеальным является проведение водных процедур, которые не отнимут большого количества времени и доставят только приятные ощущения. Обратите внимание на возможность использования отвара из дубовой коры, при котором в 0,5 литра кипятка всыпается 100 грамм сухого вещества для кипячения в течение тридцати минут.
Затем необходимо процедит отвар и остудить его до температуры комфортной для человека, причём парить ножки можно в течение любого количества времени, что сделает процедуру достаточно приятной и расслабляющей.
Приветствуются соляные ванны, причём лучше отдавать предпочтение соли йодированной или морской, которая более благоприятно сможет влиять на общее состояние здоровья человека. На литр воды добавляется одна ложка соли, после чего отвар кипятится и остужается до комфортной температуры.
Так же возможно использовать для борьбы с болезнью настои с шалфеем, ромашкой и хвоей, при этом важно, что степень плоскостопия не влияет на выбор отвара, нужно только учесть возможность наличия аллергии у больного на те или иные вещества входящие в состав настоя.
Подобные настои помогают не только снять болевые ощущения и устранить дискомфорт, но и устраняют воспалительные процессы, которые происходят в организме человека при развитии этой болезни.
Кроме этого подобные ванночки позволяют улучшить общее состояние здоровья человека, у которого диагностировано та или иная степень плоскостопия. Конечно же, народная медицина не может полностью избавить от проблемы, но может максимально положительно повлиять на здоровье, а значит, при таком заболевание обращаться к врачу-ортопеду нужно в обязательном порядке.
Профилактические меры
Сегодня меры по профилактике плоскостопия позволяют человеку не только избежать развития болезни, но и предотвратить её повторное появление после пройденного курса лечения.
Обязательно при таком заболевание нужно грамотно подходить к выбору обуви, причём как выбрать обувь нужно узнать изначально, что поможет правильно определиться и тем самым сделать свою жизнь максимально лёгкой и комфортной даже при наличии болезни.
При поперечном плоскостопии лечение в домашних условиях достаточно распространено, причём правильный подход к этому вопросу поможет избавиться от проблемы и значительно облегчить состояние своего здоровья.
Если вы уже проверились на плоскостопие и врачи выявили болезнь, сначала следует пройти курс лечения, а уже затем заниматься профилактическими процедурами. В частности, нужно понимать, как выбрать обувь для удобства стопы, нужно регулярно ходить босиком, контролировать уровень физических нагрузок, заниматься гимнастикой.
Вы можете использовать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии как эффективное средство для лечения и профилактики заболевания. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия будет рекомендован вашим лечащим врачом в индивидуальном порядке исходя из текущего состояния здоровья человека, а также других показателей.
Среди основных упражнений по профилактики плоскостопия можно выделить:
- поднимание на носочках, которое нужно повторять 10-15 раз;
- катание ногами маленького мячика в течение пяти минут;
- ходьба на разных сторонах стоп по десять шагов на каждой из сторон;
- перекатывания с носка на пятки в течение 10 раз.
Этот комплекс можно применять не только в процессе профилактики, но и в период лечения болезни, поэтому если вы склоны к такой проблеме, то рекомендуется регулярно заниматься этими упражнениями.
После лечения плоскостопия 2 степени и плоскостопия 3 степени, профилактические меры следует проводить регулярно, что позволит избежать осложнений и возвращения болезни. В принципе методы профилактики схожи с методами лечения, поэтому даже если вы не склоны к появлению этой болезни, то профилактические меры не навредят, а скорее улучшат ваше состояние здоровья.
Чем раньше вы обнаружите у себя болезнь, и начнёт её правильное лечение, тем лучшего результата сможете добиться за минимальное количество времени.
