31.08.2018     1
 

Как избавиться от натирания между ног при ходьбе?


Причины

Почему натирает между ног? Потертости на внутренней поверхности бедра обеих ног появляются при активном трении друг об друга во время интенсивного движения. Болезненный симптом могут спровоцировать:

  • быстрый бег или езда на велосипеде;
  • лишний вес, при котором ноги становятся полными и неизбежно плотно соприкасаются во время хождения;
  • индивидуальное строение ног: крупные бедра на фоне нормального телосложения, близко расположенные тазобедренные суставы;
  • ношение одежды из синтетической ткани или с грубыми волокнами при соприкосновении с кожей вызывает сильное раздражение.

Дополнительным фактором риска, когда натирает между ног при ходьбе, является летний период, во время которого потоотделение усиливается. На обнаженных ногах появляется дополнительная причина в виде влажной поверхности, при которой кожные покровы натираются.

То же самое происходит и при использовании синтетических тканей. Натирание между ног развивается за счет контактного дерматита или потения, так как материал такого качества не пропускает воздух, что создает парниковый эффект.

Если, несмотря на натертости между ног, продолжать носить такую одежду, кожа между ног меняет структуру и цвет.

 

У людей корпулентных размеров на внутренних поверхностях бедра появляются значительные жировые отложения в форме валиков. Нежная кожа ляшек мгновенно реагирует на раздражение.

Ухудшение ситуации возникает, если не принимать никаких терапевтических мер.

Симптомы

На начальном этапе, когда кожа натирается, появляется незначительное покраснение, доставляющее неприятный дискомфорт.

Если не устранить проблему, повреждается верхний слой кожи и на гиперемированном участке появляется потница или крапивница, которая выглядит как мелкая сыпь ярко-красного цвета.

В дальнейшем мелкие папулы механически повреждается при трении, и появляются небольшие язвочки, которые могут долгое время не заживать.

Ситуация обостряется присоединением аллергической реакции, в этом случае натертость между ног превращается в экзему мокнущего типа.

Если натер между ног, возможно присоединение инфекции с образованием гнойников. Наличие в анамнезе хронических патологий эндокринного характера провоцирует долгое лечение. Особенно опасно состояние, когда повышен сахар в крови.

У больных сахарным диабетом замедляются обменные процессы, ранки могут долго не заживать и принимать хроническое течение.

Натертости между ног кровоточат и значительно ухудшают качество жизни, человек просто не имеет возможности нормально ходить. Кожа меняет здоровый цвет на темный.

Потемневшие участки могут иметь неприятный запах, что свидетельствует о возможном присоединении грибка.

Осложнения

При неправильном лечении или игнорировании проблемы могут развиться осложненные состояния:

  • аллергические проявления контактного дерматита: крапивница или мокнущая экзема;
  • грибковые поражения, тяжело поддающиеся лечению;
  • появление единичных фурункулов или гнойных прыщей воспалительного характера;
  • глубокие изъязвления, приводящие к трофическим язвам.

Поэтому, если натер между ног, целесообразнее немедленно начать проведение лечебных процедур, чем сражаться впоследствии с осложнениями.

Лечение

Как избавиться от натирания между ног? Для достижения скорейшего эффекта от терапевтических мероприятий, необходимо проводить комплексное лечение существующей проблемы.

В первую очередь особое внимание следует обратить на гигиенические процедуры.

Обмывать ляшки два раза в день от грязи и остатков пота с применением гипоаллергенного средства. После процедуры внутренние поверхности ног необходимо промокнуть чистым полотенцем. Если  уже натер между ног, душ необходимо принимать перед каждой обработкой.

Методами медикаментозного лечения, если натерла между ног, являются:

  • мазь от натертостей на ногах, которая способствует заживлению и регенерации поврежденных тканей – Бепантен, Декспантенол, Спасатель, Боро плюс, Солкосерил;
  • при язвах или глубоких натертостях перед нанесением восстанавливающей мази необходимо обработать поверхность антисептическим раствором – водным раствором Хлоргекседина, перекисью водорода;
  • при незаживающих язвах можно накладывать антисептические повязки с ионами серебра или пользоваться мазями с аналогичным составом – Аргосульфан, Сульфаргин;
  • гнойники смазывать линиментом Вишневского для выведения гнойного содержимого;
  • при заражении кожи грибком понадобится обработка противогрибковыми мазями – Клотримазол, Микосептин;
  • антигистаминные средства избавят от воздействия аллергенов – Супрастин, Тавегил, Цетрин;
  • запрещается применять спиртовые растворы йода или бриллиантового зеленого, чтобы не нанести дополнительный ожог.

Хорошо стимулирует заживление проведение физиотерапевтических процедур. Ультрафиолетовое облучение места раздражения обезвреживает поверхность и способствует образования новых клеток эпителия для восстановления кожного покрова.

Широко практикуется воздействие красными лазерными лучами. Наблюдается высокая эффективность данного метода, особенно при аллергической природе высыпаний. Недостатком является то, что при повторных курсах лечебный эффект значительно снижается.

К дополнительным методам можно отнести лечебные ванны для ног со слабым раствором перманганата калия, отваром ромашки лекарственной, череды или зверобоя. Для большего эффекта наполнение для ванн можно чередовать.

Какими методами спасаться, чтобы не натирать между ног:

  1. Не допускать трения внутренних поверхностей кожи поможет одежда из натуральных тканей: удлиненные панталоны, легкие брюки от раздражения ног летом, специальное бесшовное термобелье, простые колготы.
  2. Чтобы летом не натирать между ног, на сухую чистую кожу бедра можно нанести дезодорант-антиперсперант для предупреждения образования пота. Выбирать рекомендуются средства для чувствительной кожи без ароматизаторов и добавок.
  3. Для защиты ног летом также рекомендуется присыпать бедро тальком или детской присыпкой. Кожа будет оставаться сухой и здоровой .
  4. Бывают ситуации, что раздражающее действие оказывает повышенное количество волос в данной области, особенно у представителей мужского пола. Эпиляция внутренних поверхностей бедер спасет ситуацию.

Народные рецепты

Как избавиться от натирания между ног в домашних условиях без лекарств? Для этого подойдут старинные бабушкины рецепты, проверенные годами:

  1. Если сильно натерла между ног, помогут примочки с отваром мать-и-мачехи. Две столовые ложки сухого сырья необходимо залить полтора стаканами горячей воды и закипятить. После настаивания в течение 15 минут, раствор готов к применению. На больное место накладывают смоченную в отваре ткань и оставляют на 5 минут. Мать-и-мачеха предупредит воспаление и успокоит кожу.
  2. Подготовить подорожник и тысячелистник по 30 грамм. Состав измельчить и опустить в кипящую воду оставить томиться 30 минут. После остывания процедить, смочить бинт и прикладывать к проблемному месту.
  3. Популярное средство от раздражения – аппликации с картофелем. Сырой клубень очистить и натереть на крупной терке. Полученную кашицу распределить по растертым участкам и оставить на полчаса. После процедуры кожу обмывают теплой водой и смазывают детским кремом или заживляющей мазью.
  4. Несколько листьев алоэ перекрутить на мясорубке, в полученную массу добавить взбитый венчиком белок яйца и 5 капель лимонного сока. Смесь снимает раздражение и стимулирует кожу к самообновлению. Состав наносится на внутреннюю поверхность бедра и оставляется до высыхания, после чего ноги обмываются, и используется крем от раздражения.
  5. Свежую капусту нашинковать и варить в молоке до полного размягчения. Вареную капусту измельчить и нанести тонким слоем. Держать 30 минут, использовать только свежеприготовленный состав.
  6. Овсяные хлопья залить кипятком и дать запариться. Получившуюся клейкую массу наносить на ноги и оставлять на 20 минут. Существует другой рецепт: к хлопьям добавить немного творога, целый желток и оливковое масло до консистенции густой сметаны. Способ применения тот же.
  7. Три столовых ложки шишек хмеля поместить в посуду с водой (1 литр) и довести до кипения. Остудить и применять для примочек.
  8. Один стакан растительного масла вылить в посуду, добавить порезанный лук и закипятить. После того, как лук станет темного цвета, масло процедить и высыпать в масло тертый воск и нагревать до полного растворения. Смесь остудить и хранить в темном месте. При появлении потертостей, смазывать раздражения лечебной смесью.
  9. Смешать ромашку и мяту в равных пропорциях, залить водой и отваривать 5 минут. Отвар остудить, применять для примочек.
  10. Одну ложку простокваши смешать со щепоткой сухих дрожжей, к смеси добавить сок подорожника. Наносить средство на кожу, немного помассировать и смыть водой.

Устранение темных пятен

Что делать, если натерла между ног во время ходьбы, лечение помогло избавиться от болезненных симптомов, кожа восстановилась, а потемнение кожи не исчезло? Пигментирование выглядит некрасиво, заставляя людей стесняться раздеваться на пляже.

Для удаления темного цвета кожи понадобиться терпение и регулярно проводить процедуры. Из фармацевтических средств можно пользоваться специальными осветляющими мазями: Ахромин, Белосалик.

Намазывать их рекомендуется тонким слоем два раза в день, эффект нужно ждать не ранее чем через 2 недели.

Хорошо помогает применение перекиси водорода для протирания проблемной зоны. Проводить процедуру желательно два раза в день. Изменение цвета кожи начинает происходить после одной недели использования.  Осветляющие салициловые растворы помогут справиться с косметической проблемой.

Чтобы снять изменившийся слой кожи, можно самостоятельно приготовить домашний скраб. Кофейную гущу выложить в пиалу, добавить немного лимонного сока и косметического вазелина для смягчения.

Средство растирать по темным участкам, после обмыть теплой водой. Повторять через день до полного отбеливания.

Лимон знаменит отбеливающими свойствами. Необходимо разрезать лимон пополам и протирать внутреннюю поверхность бедра. Применять следует не менее 30 дней.

Отвар петрушки можно чередовать с лимоном для скорейшего эффекта. При упорных действиях можно добиться того, что кожа вернет свой первоначальный цвет.

Выбор одежды

Предъявлять требования при выборе одежды, если хотя бы раз сильно натерла между ног, очень высокие и выбирать по следующим параметрам:

  • модель должна быть просторной, подходящего размера;
  • ткани натуральные, дышащие;
  • в зоне внутренней области бедра не должно быть грубых швов, на брюках – плоские и аккуратно заутюженные, на облегающих мотелях – отсутствие швов;
  • дополнительные вставки из сетчатой ткани для дополнительной вентиляции приветствуются;
  • одежда должна быть подобрана по сезону, чтобы обеспечить сухость на внутренней поверхности бедра;
  • для занятий спортом нужно покупать экипировку с отсутствием швов в области, где может появиться натертость.

Профилактика

Рекомендации для предотвращения трения во время ходьбы:

  • носить одежду и нижнее белье хорошего качества из натурального материала;
  • следить за личной гигиеной, использовать щадящие моющие средства для ухода за собой;
  • выполнять комплекс упражнений для сжигания жировых отложений;
  • соблюдать правила правильного питания, чтобы не поправляться;
  • если предстоит прогулка на дальние расстояния, пользоваться присыпкой для уменьшения трения.


Об авторе: Андрей Степанович