Если у вас лёгкий случай сухих или потрескавшихся пяток, действовать нужно немедленно, пока это не вышло из-под контроля. И если подошвы ваших ног похожи на безводную пустыню, ваши ноги будут вам благодарны за все природные средства защиты.
Возможно мысль о том, чтобы снять обувь или сандалии в компании внушает вам страх? Если у вас некрасивые трещины на пятке, то легко понять почему. Тем не менее, средства для лечения потрескавшихся ног часто находятся прямо в вашем собственном доме. Вы легко можете исправить их, естественно, с некоторой помощью аюрведы или гомеопатии. Таким образом не обязательно покупать в магазине массу средств, ведь можно легко устранить эту проблему естественным путём и доставить вашим ножкам реальное удовольствие.
Чистка
Избегайте замачивания ног или очень горячий душ, так как это может привести ваши ноги к сухости. Вместо этого, их лучше чистить во время душа или ванны с теплой водой. Некоторые врачи предлагают использовать сахар как естественный эксфолиант на сухие ноги, чтобы очистить их и позволить шелушиться сухой коже. Гомеопатическая Британская Ассоциация также предлагает ненадолго замачивать ноги в теплой соленой воде в конце каждого дня.
Будьте нежны
Сушите ноги после того как вы приняли ванну ил замочили их. Не быть грубым, так как это может привести к потокам полотенце , чтобы застрять в трещинах. Носите пару чистых носков, желательно мягкие, сделанные из хлопка или натуральных тканей. Не используйте грубый материал, такой как шерсть непосредственно на потрескавшейся кожи, так как это может сделать хуже. Ваша обувь может быть причиной проблемы, поэтому следует избегать носить высокие каблуки или шлепанцы в течении длительного времени.
Увлажнение
Если вы (как и большинство людей) заботитесь о том чтобы увлажнить лицо и даже руки и ноги, то игнорировать ваши сухие ноги вероятно не стоит. Ноги как правило изначально уже более сухие, чем в другие части тела, так что вы должны работать на сохранение их мягкости и эластичности. Увлажнение несколько раз в день. Если вы болеете или у вас диабет, а возможно вы спортсмен или пожилой человек, то ваши ноги могут быть более сухими, чем обычно. Это, как правило , из – за пониженного кровотока, поврежденных нервов, или в случае диабетиков, высокий уровень глюкозы в крови.
Растительные масла
Растительные масла , такие как подсолнечное масло не только отлично подходит для потребления – они действительно могут помочь с сухой кожей тоже. Исследование показало, что подсолнечное масло может улучшить увлажнение не повреждая защитный барьер кожи а это очень важно, если у вас уже есть трещины ног. Кокосовое масло и его свойства более чем полезны в качестве умягчителя кожи и увлажняющего крема. Кокосовое масло является очень эффективным. Оно также не вызывает никаких побочных реакций и идеально подходит для чувствительной кожи.
Познакомьтесь с алоэ!
Гелеобразное вещество из листьев Алоэ Вера работает как сильный увлажняющий крем и может излечить и смягчить кожу. Выращивайте эти растения в вашем саду чтобы использовать всякий раз, когда возникают трещины на пятках. Просто нарежьте один лист и извлеките целебный гель, а затем нанесите на пораженные участки. Вы также могли бы добавить куркумы в гель для активизации его антисептических и лечебных свойств.
Аюрведический массаж и травяные средства защиты
Трещины пятки, также известный как “padadari” в Аюрведе, являются расстройства Вата. Типичное лечение включает Snehana или применения медицинского масла, Swedana или умеренное потоотделение, lepana или использование травяных кремов применяется к пораженному участку и kledana для увлажнения. Паста сделанная из топленого и Haritaki, на основе тропического миндаля, было обнаружено, что очень полезно при лечении трещин на ступнях. Это помогает облегчить жжение и сухость , типичную для потрескавшейся ног , а также предлагает помощь, если у вас есть трещины на пятке. Другое лечение включает в себя использование gairikadi lepam, красной глины в основе средства защиты, чтобы уменьшить шелушение, трещины и боль, связанную с padadari.
Гомеопатические средства защиты
Если у вас есть сухие трещины на наружных краях ступней, с зудом и жжением, которые ухудшаются в течение ночи, ваш гомеопат может назначить Antimonium crudum. Нефтепродукты в основе этого средства рекомендуются для кожи , которая очень сухая и чувствительная. Грубая и трескающаяся кожа, которая легко кровоточит также извлекает выгоду из этого лечения. Сера в основе средства помогает людям с сухой, шелушащейся, зудящей кожей. Если вы не повезло иметь поражения или трещины на коже между пальцами ног в дополнение к тем что есть на пятках, то вам помогут лекарственные средства на основе графита.
