03.03.2017     1
 

Как убрать растяжки на ногах в домашних условиях


Косметический дефект доставляет немало неудобств, становясь причиной неуверенности в себе и, заставляя скрывать пораженные места под одеждой. Но существуют способы, чтобы убрать растяжки, и сделать это можно в домашних условиях.

Описание патологии

В медицинской практике растяжки имеют название полосовидная атрофодермия. По сути, это микротравмы слоев кожи и подкожно-жировой клетчатки, которые чаще всего провоцирует быстрый набор массы тела.

Узкие волнистые полоски возникают на участках кожи, обладающие наименьшей растяжимостью. На месте микроповреждения формируется дефект, имеющий различный окрас от белого до фиолетового цвета.

Провоцирующим фактором, который способствует появлению растяжек на ногах, является нарушение синтеза коллагена и эластина. В норме специальные вещества вырабатываются фибробластами и обеспечивают прочность коже.

При нарушении метаболических процессов, вследствие интенсивного растяжения кожного покрова, происходит надрыв. При этом повреждается сетчатый слой дермы, а целостность эпидермиса не нарушается. В результате рвутся мелкие кровеносные сосуды, коллагеновые и эластичные волокна, а в коже образуется «провал».

Причины

Растяжки на ногах могут появиться в разном возрасте. Особенно они распространение у представительниц женского пола, хотя встречаются и у мужчин.

Наравне с механическим фактором, в виде перерастяжения кожного покрова, основной причиной являются гормональные нарушения, связанные с неправильной выработкой гормонов щитовидки, надпочечников и половых желез.

Следовательно, в группу риска с предрасположенностью к растяжкам, автоматически попадают больные с эндокринными заболеваниями.

Чрезмерное растяжение кожи распрастранено:

  • при интенсивном увеличении мышечной массы на ногах;
  • в период вынашивания ребенка у женщин могут сформироваться растяжки на ляшках, а также на животе и груди;
  • при резком наборе массы тела стрии появляются в местах наибольшего скопления жировой прослойки.

 

Помимо микротравм, большое значение имеет генетическая предрасположенность к растяжкам. Что чаще всего связано с состоянием кожи и влияния на ее структуру обменных процессов на клеточном уровне.

Спровоцировать растяжки может:

  • синдром диэнцефальной дисфункции – заболевание, связанное с нарушением выработки гормонов гипоталамусом, что становится причиной гипоталамического ожирения;
  • растяжки на коже у подростков могут появиться при нарушении выработки гормонов корой надпочечников;
  • после бесконтрольного приема гормональных препаратов;
  • гиперплазия коры надпочечников, заболевание передается по наследству;
  • при наборе веса в детском и подростковом возрасте.

 

Также при появлении стрий на теле у подростков не последнюю роль играет гормональная перестройка организма в этот период.

Появление растяжек без видимых причин должно насторожить, так как они могут быть симптомом серьезного заболевания:

  • Болезнь Иценко – Кушинга, связанная с повышенным синтезом гормонов коры надпочечников.
  • Синдром Марфана – наследственная патология, проявляющаяся мутагенными изменениями соединительной ткани.

Симптомы и локализация

Излюбленным местом расположением растяжек являются нижние конечности. Причем встречается различная локализация:

  • на боковой стороне бедер, в зоне «галифе»;
  • на верхней части ягодиц;
  • растяжки между ног, на внутренней стороне бедер;
  • на икрах ног.

 

Как выглядят растяжки на ногах? Это вытянутые рубцы различной ширины и длины, которые со временем меняют цвет и форму. Полоски атрофированной кожи появляются группами, чаще всего параллельно друг другу. В длину они достигают 10 см, минимально не более 1 см. Ширина варьируется от 1 до 5 мм.

По цвету растяжек можно определить давность их появления:

  • в первое время – фиолетовый оттенок;
  • до 6 месяцев – красные растяжки;
  • спустя полгода после появления – белые растяжки.

 

Структура кожи стрий также может иметь различный характер:

  • не выделяется над поверхностью кожи, расположены на одном уровне с ней;
  • полоска, втянутая вовнутрь;
  • выпуклая поверхность, которая при надавливании проваливается.

 

Также растяжки классифицируются по времени образования. Когда атрофированные полоски наблюдаются в течение первых 6 месяцев, стрии называют «молодыми», свыше указанного срока – «старые» растяжки.

Способы устранения

Лечение растяжек на ногах – непростая задача, которая решается комплексом терапевтических мероприятий. Получится ли убрать растяжки на попе и на ногах, зависит от двух факторов:

  • «возраста» образования;
  • метода, который буде применяться для лечения стрий.

 

Первоначально рекомендуется провести обследования, чтобы выяснить первопричину патологического процесса. Если появление растяжек на ногах – результат гормонального заболевания, вряд ли достаточного местного воздействия. В этом случае предполагается проведение специализированной терапии, которую назначает врач.

Если растяжки спровоцированы увеличение массы тела, целесообразно перейти на диетическое питание, организовать спортивные занятия. В любом случае понадобится применение местных средств, изготовленных фармацевтической промышленностью, а также в домашних условиях по проверенным годами рецептам.

Кроме того, в лечение включают салонные процедуры:

  • химический пилинг;
  • шлифовка лазерными лучами;
  • мезотерапия.

 

Все перечисленные методы помогают уменьшить проявления растяжек на ягодицах. Полностью избавиться от проблемы можно только хирургическим путем. Делается это иссечением рубцов или с помощью хирургического лазера.

Лекарственные препараты

По наблюдениям специалистов, с растяжками, которые появились на попе не так давно, можно справиться с помощью медикаментозных средств для местного применения. Мази или кремы, которые назначаются для рассасывания рубцов и выравнивания структуры кожи, применяются и для лечения растяжек.

Как убрать дефекты кожи на ягодицах с помощью фармацевтических препаратов? Достаточно применять их согласно инструкции. Чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, требуется длительное использование лекарственных средств.

Популярные мази от растяжек:

  • Контрактубекс;
  • Ферменкол;
  • Медерма;
  • Клирвин;
  • Дерматикс;
  • Гепариновая мазь.

 

В состав большинства местных средств входит гепарин, коллаген, вытяжки из лекарственных растений и водорослей. Если растяжки на ногах у подростков, лучше использовать Медерму и Дерматикс.

Косметические средства

На современном рынке косметологических товаров представлен широкий ассортимент кремов от растяжек. При выборе эффективного состава, необходимо обратить внимание на наличие в нем:

  • коллагена;
  • эластина;
  • гиалуроновой кислоты;
  • ретинола;
  • витамина Е;
  • экстрактов водорослей.

 

Такие крема могут использоваться не только для лечения, но и для предупреждения образования стрий. Согласно статистике, чаще всего используют средства, выпущенные фирмами Avent, «9 месяцев», Sanosan, MamaComfort, Venus,MamaDonna. Крема наносят на атрофированные участки кожи несколько раз в день.

Маски от растяжек

Помимо кремов, можно использовать специальные косметические маски. Их можно купить в готовом виде или изготовить самостоятельно.

Эффективные рецепты:

  1. Маска с мумие применяется 1 раз в неделю. Для приготовления лечебной основы понадобится 3 г мумие, 100 мл меда и 50 мл оливкового масла. Предварительно мумие смешивают с 2 столовыми ложками теплой воды. После того, как оно растворится, к раствору добавляют мед и масло. Состав наносят на поврежденные участки кожи, массируют и накрывают целлофаном. Дополнительно можно укрыться теплым пледом и держать маску 30 минут. По истечении положенного времени, смесь смывают и принимают контрастный душ.
  2. Широкое применение в домашних условиях получила маска с алоэ. С 2-3 листов столетника, разрезанных вдоль, срезать мякоть. Добавить 30 мл оливкового масла, и выдавить к смеси содержимое 2 капсул с витамином Е. Состав наносится на места с растяжками на 40 минут, после чего смывается водой.
  3. Хороших результатов можно добиться, используя маску с дрожжами. К теплым сливкам (100 мл) добавить 10 г сухих дрожжей. Положить в смесь 15 мл меда, и оставить настаиваться в течение 20 минут. Маску наносят на растяжки, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 1 час. Процедуру проводят 2 раза в неделю.

Массаж

Один из способов, который входит в комплекс процедур для избавления от растяжек, – массажное воздействие на проблемные зоны. Во время сеанса усиливается кровообращение и улучшаются обменные реакции, что способствует улучшению структуры кожи.

Массаж в домашних условиях можно проводить с помощью:

  • масел и массажных кремов;
  • с медом, эфирными маслами;
  • вакуумных банок;
  • массажных роликов;
  • криомассаж со льдом;
  • гидромассаж.

Манипуляцию дома можно проводить самостоятельно или пригласить специалиста. При выборе следует учитывать, что самомассаж – трудоемкий процесс, который не дает быстрого результата. Массаж, проводимый профессионалом, который обладает техникой для лечения растяжек, дает хороший эффект через несколько процедур.

Пилинг

Манипуляция проводится с помощью специальных составов, которые отшелушивают верхние слои кожи. Проще говоря, это глубокое очищение кожи. Пилинг проводят с помощью химических составов. Их можно приобрести в аптеке или магазине. Кроме того в домашних условиях есть возможность использовать самодельныескрабы:

  1. Молотый кофе (4 чайных ложки) соединить с мумие (8 г) и детским кремом. Состав наносится на предварительно распаренную кожу, и втираются круговыми движениями.
  2. Цедру лимона натереть на мелкой терке, соединить со 100 мл сметаны. К полученной смеси добавить масло розмарина (2 капли), после чего состав готов к применению.
  3. Миндаль измельчить и смешать с соком алоэ. Дополнительно можно добавить миндальную кислоту.
  4. В качестве пилинга можно использовать спиртовую настойку йода. Чтобы добиться замены рубцовой ткани на новую, йодом смазывают растяжки 4 раза в день на протяжении 3 дней. Повторно процедуру можно проводить через 2 месяца.
  5. Хорошим отшелушивающим свойством обладает смесь из пищевой соды и соли, соединенный в соотношении 1:1.

Лечебные обертывания

Как лечить растяжки безоперационным способом? Как метод, дополняющий основное лечение, рекомендуется регулярное обертывание. Традиционно его можно проводить с водорослями или лечебной грязью.

Алгоритм обертывания:

  1. Манипуляция проводится через час после еды.
  2. Предварительно кожу с растяжками вымыть с использованием скраба.
  3. Смесь наносят на влажную кожу и осторожно втирают.
  4. После нанесения участки обмотать полиэтиленовой пленкой, не стягивая ноги.
  5. Сверху укрыть теплой тканью
  6. Сеанс длится не менее часа, после чего кожу необходимо вымыть теплой водой.

По окончанию можно нанести крем от растяжек. Желательно провести не менее 10 таких процедур. Для обертывания дома можно использовать:

  • голубую глину;
  • горчичный порошок;
  • мед;
  • эфирные масла лаванды, лимона, нероли;
  • бадягу;
  • уксус;
  • мякоть винограда.

Самодельные мази

Местное средство от стрий можно изготовить дома из доступных компонентов:

  1. Мазь из мумие может использоваться каждый день утром и вечером. Для приготовления понадобится: 20 таблеток мумие, 100 мл крема (детский), эфирное масло апельсина, можжевельника, герани, масло с виноградной косточкой. Таблетки заливают теплой водой, предварительно раскрошив их. После их растворения соединить раствор с кремом и маслом. После тщательного перемешивания ингредиентов, мазь готова к использованию. Хранить средство рекомендуется в холодном месте.
  2. Мазь с кокосом может использоваться для лечения, а также для массажных процедур. В стеклянную миску положить: 3 столовые ложки сливочного масла, 30 мл масла кокоса, такое же количество масла каритэ, 15 мл масла авокадо, 3 столовые ложки масла ши, 1 мл витамина Е, Эфирное масло розы – 1 капля. Состав нужно подогреть на водяной бане, помешивая деревянной ложкой. После растворения сливочного масла, основу мази снимают с огня и оставляют остывать. Хранить мазь лучше в емкости с плотно закрытой крышкой, но не более 2 недель.

Физические упражнения

Тренировки являются основным методом борьбы с растяжками. Регулярное выполнение специального комплекса упражнений способствует улучшению состояния кожных покровов. Для получения отличного результата, спортивные занятия лучше совмещать с местными процедурами и массажем.

Комплекс упражнений при растяжках на ногах:

  1. Лечь на спину, ноги выпрямить, руки положить вдоль туловища. Одновременно поднимать прямые ноги, но не выше, чем на 20 см от пола. При поднятии задержать ногу в подвешенном состоянии, досчитав до 10. Упражнение повторить не менее 3 раз каждой ногой.
  2. Не меняя исходного положения, выполнять неглубокие махи каждой ногой по очереди – по 20 раз.
  3. Не вставая, перевернуться на живот. Поднимать поочередно нижние конечности как можно выше. Рекомендуется выполнить не менее 309 подъемов.
  4. Перелечь на спину, оторвать ноги и таз от пола, поддерживая поясницу руками. Ноги выпрямить и стараться держать ровно. Упражнение «березка» предполагает задержку в таком положении на 30 секунд.
  5. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и подтянуть ступни к ягодицам. Выпрямлять одну ногу, одновременно поднимая таз. Повторять движение, меняя ноги. Упражнение выполняется в 2 подхода по 15-30 движений.

Диета

Чтобы справиться с растяжками на ногах, без корректировки питания не обойтись. Исключение из ежедневного рациона ряда продуктов предупреждает появление лишних килограммов, что гарантирует отсутствие отрицательного воздействия на кожу.

Рекомендуемые продукты и блюда:

  • каши (овсяная, гречневая, рисовая);
  • кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира;
  • творог;
  • фрукты и овощи;
  • курага и урюк;
  • яйца;
  • свежевыжатый сок;
  • нежирные сорта мяса и рыбы.

Кроме того, важно следить за соблюдением питьевого режима – не менее 2 л в день.

Профилактика

Комплексное применение всех известных методов позволит добиться хорошего результата при лечении растяжек. Но чтобы не возникало такой проблемы, нужно проводить профилактические мероприятия, предупреждающие появление стрий:

  • правильно питаться;
  • следить за собственным весом;
  • заниматься физкультурой;
  • проводить своевременное лечение хронических заболеваний;
  • проводить различные ухаживающие процедуры;
  • во время беременности использовать крема от растяжек, не дожидаясь их появления.

 

При возникновении атрофированных полосок на коже, незамедлительно начинать лечение, чтобы полностью избавиться от растяжек на ногах.

 


Об авторе: Андрей Степанович